Skematerapi, udviklet af Dr. Jeffrey Young, er en terapiform hvor der tages udgangspunkt i tidligt grundlagte handle- og tankemønstre, der kontinuerligt spænder ben i ens voksne liv.
Ved terapiens start kortlægges de problemskabende indre skemaer, i fællesskab undersøges deres nuværende funktion, og hvordan de kan tilpasses éns nutidige livssituation så de får en hensigtsmæssig funktion.